Conseils individuels sur votre parcours de gestion du poids.

Conçu par des experts médicaux, Constant Health combine le meilleur des applications actuelles de nutrition et de formation d'habitudes avec une attention individuelle, une responsabilisation et des soins prodigués par de vrais professionnels de la santé.

Nous sommes là pour vous soutenir

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Notre approche

En analysant vos tendances, nous pouvons vous aider à déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous et vous aider à prendre des mesures correctives.
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Semaine 15
Programme

Soutien et conseils individuels par messagerie directe et appels vidéo.
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Recettes sur mesure
pour répondre à vos objectifs

Notre but est de vous offrir des options savoureuses adaptées à votre style de vie. Végétarien, Vegan, Paleo, Keto ? Nous avons ce qu'il vous faut.

Notre approche

Votre vision est une boussole pour guider votre programme

Peu importe à quel point vous voulez réussir à changer de comportement, si vous ne commencez pas avec les bons objectifs, la probabilité de succès devient presque nulle. Notre équipe travaille avec vous dès le premier jour en examinant vos valeurs et vos motivations pour vous aider à construire ce que nous appelons votre vision - la motivation sous-jacente qui explique pourquoi vous cherchez à perdre du poids. En utilisant votre vision comme boussole pour guider votre programme, votre équipe personnalisera continuellement vos objectifs pour s'assurer que vous êtes sur la bonne voie.

À l'aide de vos données, nous apprenons ce qui fonctionne le mieux pour vous

En ce qui concerne l'établissement d'objectifs, vous et votre diététiste travaillez ensemble en équipe de scientifiques. Ensemble, vous recueillerez des données pour tester de nouvelles hypothèses. Ce qui est génial avec les données, c'est que même lorsque quelque chose ne colle pas, elles fournissent toujours à vous et à votre équipe des données précieuses. À l'aide de vos données, nous apprenons constamment non seulement ce qui fonctionne, mais aussi quand et pourquoi les choses ne fonctionnent pas. Toujours se rappeler que les données doivent apprendre et non pas en juger.

Notre équipe est là pour vous soutenir

Non seulement votre diététiste se concentrera sur la nutrition et l'établissement d'objectifs en collaboration, mais en tirant parti de notre technologie, elle sera également en mesure de vous fournir une responsabilisation de soutien. En termes simples, lorsque vous vous retrouvez aux prises avec l'un de vos objectifs, votre diététiste sera automatiquement averti et sera là pour vous rappeler votre objectif et vous guider dans l'autoréflexion et la résolution de problèmes. C'est ainsi que le processus a commencé, sur un chemin d'amélioration constante jusqu'à ce que vous sentiez que vous n'essayez plus de changer votre vie, mais que vous vivez au mieux de votre vie tout en étant soutenu par une équipe dans votre poche.

Continuous In-App Support

Your Journey, Supported Every Step of the Way

Life doesn't wait between appointments, and neither should your support. Our innovative technology keeps you connected with your dietitian in real-time:

  • Live Message Access: Ask questions, share wins, and get advice when you need it.
  • Personalized Guidance: Receive advice based on your current data, helping you interpret and apply insights.

Empowering Independence: Learn to spot patterns in your own data, so you can make informed decisions — on your own terms.

Explore our 15 Week Program

Initial Appointment
⏱️ 60 min. Crafting a Blueprint for Success

Meet your expert dietitian — someone trained in behavioural science who understands your habits, not just your plate. This session is all about you. We listen, learn, and co-create a plan that’s built to fit your life.

  • Understanding Your Goals: We'll dive deep into your aspirations, reviewing your intake form and discussing what success looks like beyond the scale.
  • Simple, Smart Strategies: Learn evidence-based principles that reshape your habits, making lasting weight loss achievable.
  • Identifying Behavioural Influences: Uncover how your habits shape your choices, setting the stage for personalized change.
  • Developing an Actionable Plan: Leave with a customized, tech-assisted roadmap designed to fit seamlessly into your busy life.
Second Appointment
⏱️ 60 min. Strengthen Your Vision & Habits

We delve deeper into what truly motivates you:

  • Clarifying Your Why: Dig deeper into the motivation behind your goals to fuel sustainable change.
  • Analyzing Your Data: Identify trends and patterns that inform meaningful, personalized goals.
  • Master Hunger & Cravings: Learn nutritional strategies to manage hunger without willpower battles.
  • Harnessing Behavioural Science: Learn the core principles of habit formation and how to apply them.Maximize Our Tech: Get tips to make the most of our app, to stay consistent and on track.

Together, we'll design experiments tailored to your preferences and routine, turning insights into actionable steps that fit your lifestyle.

Appointments 3-7
⏱️ 30 min. Building Momentum and Embracing Adaptability

These follow-up sessions keep you moving forward, adjusting your strategy as you grow. We track wins, tackle challenges, and make sure you stay on course.

  • Celebrating Successes: Recognize what's working to reinforce positive behaviours.
  • Navigating Challenges: Address obstacles with adaptive strategies personalized for you.
  • Refining Your Plan: Continuously tailor your framework so it stays consistent and sustainable.

These sessions aren’t "check-ins." They’re strategy sessions to help you stay adaptable and in control.

Final Appointment

This isn’t "goodbye." It’s "you’ve got this." Stay Ready for What’s Next. Preventing Relapse.
Your last appointment prepares you for the road ahead by solidifying your newfound habits:

  • Plan for Challenges: Learn how to spot potential roadblocks before they happen and prep to overcome them.
  • Revisit Your Progress: Ensure you're equipped with the knowledge, practices, and tools to continue independently.
  • Celebrate Your Journey: Reflect on how far you’ve come and set your sights on what’s next.

Relapse Prevention

Ongoing Support, When You Need It

Just like you wouldn’t stop brushing your teeth after seeing the dentist, we hope you'll continue to practice the skills you've developed during our program. Behaviour change is about progress, not perfection. That’s why we've designed our follow-up program, Relapse Prevention, to help you continue progressing.

  • Option 1: Work Independently leveraging our technology. 
Set and experiment with your own goals.
  • Option 2: Technology + On-demand check-ins. 
Schedule booster sessions when you need extra encouragement or have questions on new challenges that have presented themselves
  • Option 3: Technology + Discounted Appointment Packages
Have regular check-ins to collaborate with your dietitian to practice and learn new skills.

Recettes adaptées à votre régime alimentaire désiré

Notre but est de vous offrir des options savoureuses adaptées à votre style de vie.

Quel que soit le régime que vous essayez de suivre, votre diététiste vous aidera à trouver les repas que vous aimez grâce à notre section de recettes personnalisées qui comprend des données détaillées sur les macro et les micronutriments avec la possibilité de filtrer par macronutriments, calories, régimes et temps de cuisson.

Créé avec les lignes directrices
du Dr Yoni Freedhoff

Avec plus de 18 ans et littéralement des dizaines de milliers d'heures d'expérience directe en tête-à-tête avec des patients,
Le Dr Freedhoff et son équipe ont aidé à façonner et façonner chaque aspect de l'application afin de maximiser votre succès.
En savoir plus sur notre histoire

Remerciements à

Constant Health est reconnaissante du soutien à l'application des connaissances de
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