Constant Health est le seul programme de ce genre au Canada. Notre service a été conçu en mettant autant l'accent sur les sciences comportementales que médicales pour vous aider à adopter des comportements et des habitudes durables qui vous aideront à atteindre vos objectifs en matière de santé et de style de vie. Chaque personne qui se joint à notre programme a un parcours unique adapté à ses besoins et à ses préférences alimentaires.
Vous recevrez plus de 5 heures de soutien direct de la part de notre équipe de diététistes agréés formés à la fois en science de la nutrition et en changement de comportement. Nos cliniciens se spécialisent dans le soutien aux clients dans la gestion de la perte de poids et des maladies chroniques.
Notre technologie est conçue pour être un outil qui peut être personnalisé en fonction des besoins et des préférences alimentaires de chaque utilisateur. Non seulement il soutient votre parcours entre les rendez-vous, mais nous permet également d'avoir des séances interactives au cours desquelles nous pouvons examiner des données spécifiques à vous et élaborer des stratégies conçues pour vous aider dans votre cheminement.
Le coût exact de notre programme de 15 semaines, qui comprend l'accès à notre technologie d'intervention comportementale, plus de 5 heures de temps en tête-à-tête avec nos cliniciens et la messagerie illimitée entre les rendez-vous est de 749$. Des reçus d'assurance seront fournis après chacun de vos rendez-vous individuels avec un diététiste, ce qui couvrira la totalité du coût du programme. Il n'y a pas de frais cachés ni d'achats de produits requis.
Après avoir terminé le programme de 15 semaines, vous aurez la possibilité de vous joindre à nous pour la prévention des rechutes. Contrairement à d'autres programmes, nous n'obligons pas les gens à se réinscrire au programme encore et encore pour obtenir un nombre arbitraire, mais nous essayons plutôt de maintenir votre style de vie, et si votre style de vie contient moins de calories, vous continuerez à perdre du poids. Nous avons créé des options qui vous permettent d'adapter la prévention des rechutes pour avoir le soutien dont vous pensez avoir besoin, au moment où vous en sentez le besoin, à partir de 6 $/mois. Toutes vos options sont disponibles ici.
Chaque programme est adapté aux besoins et demandes individuels, de sorte que nous pouvons couvrir un large éventail de sujets. Voici quelques-uns des thèmes les plus fréquemment abordés au cours de nos séances :
Si vous avez des questions autres que ces sujets, nous voulons savoir. Nos cliniciens ont une vaste expérience clinique et veulent savoir ce qui est le plus important pour vous.
Aucun. Si vous êtes intéressé par un certain protocole alimentaire tel que le jeûne intermittent ou le régime cétogène, nous pouvons travailler ensemble pour l'implémenter de manière sûre et durable dans votre routine quotidienne. Cependant, la plupart de nos clients ne choisissent pas de suivre un régime, ils choisissent de trouver des façons de manger qui se sentent à l'aise, réduisent la faim et les aident à atteindre leurs objectifs de santé.
Non, vos choix alimentaires seront toujours les vôtres ! Beaucoup peuvent viser le maintien du poids pendant les vacances pour permettre plus de flexibilité tout en gardant une certaine structure pour maintenir ou développer de nouvelles habitudes. D'autres prévoient aborder les vacances différemment. Les fêtes et les célébrations feront toujours partie de la vie et une partie de notre travail consiste à vous enseigner des stratégies pour vous assurer que vous vous amusez toujours.
Non ! Nous ne vous demanderons jamais d'acheter des aliments ou des suppléments spéciaux. Vous voudrez peut-être mettre à jour votre liste de courses après certaines de nos discussions, mais vos choix alimentaires seront toujours à votre disposition.
Non, vous aurez le choix ! Le poids n'est qu'un autre point de données qui peut nous aider à comprendre si nous allons dans la direction que vous voulez prendre. Les échelles mesurent l'attraction gravitationnelle de la terre à un moment donné dans le temps - rien d'autre. Le nombre sur l'échelle n'a aucun rapport avec le type de personne que vous êtes, votre santé ou votre propre estime de soi. Nous comprenons que pour certaines personnes, le fait de monter sur la balance peut avoir un effet indésirable sur leur motivation, leur humeur ou leur confiance en elles. C'est pourquoi nous nous concentrons également sur d'autres mesures non échelle comme la force, l'endurance, la cohérence, les paramètres de santé ou simplement la façon dont votre pantalon est ajusté !
Non, nous n'utilisons pas de plans de repas, mais c'est une question qui nous est souvent posée !
Nous ne croyons pas à la distribution de plans alimentaires pour plusieurs raisons :
Bon nombre de nos clients sont à la recherche d'inspiration ; c'est dans cet esprit que nous avons conçu notre fonction de recettes pour soutenir la planification de menus pour les particuliers ou même les familles nombreuses ! Ici, vous pourrez filtrer notre vaste bibliothèque de recettes pour trouver des repas et des collations qui correspondent à vos goûts et préférences, enregistrer vos favoris, ajouter vos propres favoris de famille et communiquer avec la communauté Constant Health pour obtenir des conseils et astuces sur les recettes ! Nous pensons que c'est une bien meilleure option qu'un plan de repas - nous espérons que vous êtes d'accord !
Excellent question ! La réponse variera d'un client à l'autre. Le temps minimum requis pour suivre ce programme est d'environ 6 heures pour assister aux rendez-vous ; cependant, nous savons qu'il est presque impossible de prendre des habitudes durables en 6 heures ! Si vous espérez découvrir des changements de style de vie et des habitudes de santé qui vous aideront à apporter des changements durables, nous vous suggérons de pouvoir consacrer au moins 30 minutes par jour tout au long du programme.
C'est un peu long, alors nous avons fait une vidéo pour vous. Voir INTRODUCTION AU SUIVI DES ALIMENTS pour de plus amples renseignements.
Chez Constant Health, vous êtes toujours au volant pendant que nous sommes sur le siège du passager pour vous guider ! Nous nous connectons directement à l'aide de votre téléphone intelligent ou de votre tablette. Lors de vos rendez-vous, nous établirons toujours un ordre du jour, cela peut sembler un peu formel, mais cela nous assure que nous nous concentrons toujours sur les sujets ou les questions qui figurent en tête de votre liste de priorités et qui sont les plus pertinents pour vous. Nous examinerons ce qui fonctionne bien et ce qui pourrait être plus difficile et créerons des expériences conçues pour identifier de nouvelles stratégies utiles et vous aider à adopter de nouvelles habitudes.
Si vous voulez vous concentrer sur un certain sujet, faites-le nous savoir et nous pourrons examiner les preuves ensemble et découvrir des façons de traduire la science dans la vie réelle !
Les diététistes transforment la science de la nutrition dans la vie réelle et travaillent avec vous pour découvrir les avantages incroyables que les aliments ont à offrir. Les diététistes sont des professionnels agréés et détiennent un titre protégé, ce qui signifie qu'ils travaillent uniquement avec des renseignements fondés sur des preuves. Les diététistes vous guideront à travers la mer de mythes et de conseils polarisés pour découvrir comment votre alimentation peut vraiment vous affecter. Plutôt que de vous intégrer à un régime alimentaire rigide préétabli, ils vous aideront à créer une approche flexible et sur mesure conçue spécialement pour vous. Cela signifie qu'ils tiennent compte de votre santé, de votre horaire et de vos préférences pour relever vos propres défis.
Les connaissances de nos équipes ne s'arrêtent pas à la nutrition ; les diététistes de Constant Health reçoivent une formation continue de notre directeur des produits cliniques et des sciences comportementales, le Dr Segal, C.Psych, pour utiliser les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de la science du changement de comportement non seulement pour vous guider dans l'information, mais aussi pour découvrir des moyens durables de mettre en œuvre le changement, de surmonter les obstacles, de former et surtout de maintenir de nouvelles habitudes.
Cliquez ICI si vous voulez en savoir plus sur ce que font les diététistes.
Les médicaments sur ordonnance peuvent être un outil extrêmement utile pour certains clients. L'obésité est une maladie chronique et les médicaments peuvent être très bénéfiques pour de nombreuses personnes.
Si on vous prescrit des médicaments conçus pour favoriser la perte de poids, nous pouvons travailler ensemble pour développer des habitudes conçues pour maximiser l'efficacité de tout traitement prescrit.
Nous serions ravis de continuer à travailler avec vous ! Nous espérons, tout comme vous n'arrêteriez pas de vous brosser les dents après avoir vu le dentiste, que vous continuerez à mettre en pratique les compétences que vous avez commencé à développer en participant à notre programme. Le changement de comportement est une question de progrès et non de perfection ; nous avons conçu notre programme de suivi, Prévention des rechutes, pour nous assurer que vous continuez à progresser.
La prévention des rechutes est conçue pour vous offrir autant de soutien que vous en avez besoin, au moment où vous en avez besoin. Que vous souhaitiez travailler seul pour mettre en place des expériences, continuer à travailler régulièrement avec votre diététiste pour pratiquer et acquérir de nouvelles compétences, ou avoir un contrôle rapide lorsque vous avez besoin d'une séance de rappel ; nous avons un MODÈLE cela répondra à vos besoins.
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Bien sûr, vous pouvez également nous envoyer un courriel, Courriel : info@constanthealth.ca, et nous serons heureux de répondre à toutes vos questions.
